fonstola.ru-56501

Футбол полезен для сердца

  В футбол, оказывается, играть не только интересно, но и полезно. Это подтвердили недавно проведенные исследования. Результаты его обнародовали в свежем издании «Medicine and Science in Sport and Exercise». «Играть в футбол два раза в неделю полезнее для кровяного давления, чем ежедневные умеренные тренировки», — говорится в этом журнале.

  Для проведения эксперимента ученые пригласили 33 добровольца страдающие от гипертонии. Половина из них два раза в неделю играла в футбол, а вторая группа, отобранная произвольно, – ежедневно выполняла физические упражнения в течение 30-45 минут в умеренном темпе.

  Через полгода ученые обнаружили, что у «футболистов» уровень кровяного давления снизился в два раза больше, чем у тех, кто не играл в футбол.

  Кардиолог Эрик Тополь прокомментировал это так: «Интенсивные тренировки иначе влияют на организм, нежели умеренные. При интенсивной тренировке увеличивается частота сердечных сокращений, а кровеносные сосуды расширяются сильнее, чем при умеренных физических нагрузках. Именно поэтому футбол так благоприятно влияет на организм».

Comments

comments

Share this Post!

About the Author : admin

Profile photo of admin

Відправити коментар

Войти с помощью: 
Ваша електронна адреса не буде опублікований.